Olá magras e magros, quero desejar a vocês um ano de 2015 maravilhoso, bastante saúde, treino e massa muscular rs' estou sem tempo de escrever aqui no blog. Más a cada dia ele cresce mais, e claro vou programar tudinho aqui pra vocês! Hoje vim com uma receitinha que vocês vão amar.
Vamos aprender a fazer um bolo de caneca de Whey Prontein, descobri uma receitinha que deixa o bolinho super fofo, ou seja, zero borrachudo como geralmente ficam as coisas feitas com Whey. Em 2 minutinhos você vai poder se deliciar com esse bolinho maravilhoso. Vamos a receitinha?
Para a cobertura fiz uma caldinha de Whey sabor Gourmet Berries (Dymatize também) com água!!
Não esqueça de macar a fotinha no instagram com a #projetoganhodepeso e nosso instagram: @projetoganhodepeso. rs'
- Ingredientes:
- 1 Clara
- 1 Colher de sopa Whey protein (sabor de sua preferência. O meu era de Cookies & Cream da Dymatize)
- 1 Colher de sopa Farinha de Coco
- 1 Colher de sopa Farinha de Linhaça (Usei a dourada, mas pode ser a marrom tb)
- 1 Colher de sopa Água
- 1 Colher de chá Essência de Baunilha
- 1 Colher de café Fermento em pó
- Adoce a gosto (Stévia, Sucralose, Agave, Mel ou Açúcar demerara. Eu não adocei!)
- Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes na caneca e leve ao microondas por 1 minuto!
- Prontinho!
Para a cobertura fiz uma caldinha de Whey sabor Gourmet Berries (Dymatize também) com água!!
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Nossa que delicia!
ResponderExcluirSimples e fácil de fazer.
Eu vou fazer aqui em casa e depois eu volta para comentar o resultado, Valeu Bjss.
Olá, venha nos contar siim! Big beijoos
ExcluirAdorei a receita, tive que comentar, parabéns!
ResponderExcluirVou incluir ela nesse cardápio que estou seguindo que achei muito interessante, bem aqui. Agora quer ver se não dou uma engordada e ganho uns músculos.